sog

Zdecydowanie nie jestem ekto Kiedyś ważyłem dużo więcej ale mój wygląd mi się nie podobał :P Chce po prostu powolutku podbudować masę mięśniową, ale bez zbędnego tłuszczu :) Masz na to jakąś rade ?^^ Odpiszę potem bo teraz już muszę mykać do szkoły xD I dzięki za odpowiedź na mój post. SOG poszedł ;] Zmieniony przez - Spells0n w dniu 2008-11-06 [...]

Dzieki za wypowiedz - sog , jeszcze ktos nastepny? :) Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2013-03-13 16:25:25

Dzieki rowek, rowniez sog.

Sog ;-)

Dzięki wielkie za pomoc i poświęcony czas! Jak możesz to powiedz jeszcze jakie mniej więcej tempo wykonywania kolejnych powtórzeń i ile powtórzeń w serii i będę już wszystko wiedział. Łap sog'a! Zmieniony przez - debee w dniu 2009-07-21 15:18:56

bo szkoda carbo z rana bo i tak wclaninie naczczo jest znakomite a carbo przyda sie po treningu !! szczęsliwego nowego roku 4all a sog chyba i tak niewszedl

mam bialko, carbo i gainera takze nanoc gluty niebede bral, ale czytalem tutaj ze glutamina z kreatyna walcza o te same receptory i niechce zeby cie cytrynian klucil z glutamina :-/ wiec jak to jest ? oczywiscie sog dlaciebie Yo ! :)

Jak na mnie to ok, sog polecial ... -------------------------------------- Najwazniejsza jest bagieta i bibula :) -------------------------------------- Jesli nie chcesz mojej zguby. Prosze SOGa daj mi luby.

[...] jego wieku mial 50 na lapie??jedziecie po ludziach co koksuja i wygladaja na spuchnietych po omie a jak chlopak prezentuje ladna sylwete to tez nie tak.Ja uwazam ze super i sog sie nalezy. text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale [...]

Dla mnie super początek zabawy z tym sportem!! Gosciu naprawde posiada dobra definicje, proporcje wyrzeźbiony dobrze. Brakuje tylko masy jak przy takich proporcjach i separacji powiekszy mase bedzie dobrze oczywiscie Duży SOG trzymaj sie !!

Dziekuje Za odpowiedz ;) SoG Dla Ciebie Uwzglednilem ze cwicze sporty walki

Dzieki wszystkim ;D mysle ze poradze sobie jakos a jak nie to od czego mam was A ze slyne ze swojej hojności to po SoG'aczu jak wejda Pozdro

SoG Wlasnie nic z tego nie rozumiem.. Kiedy bialko , wegle i z czego je przyjmowac (tj.warzywa?) bo wiem ze wegle przed i po treningu ktore pochodza z ryzu ,makarnonu itp. i jak rozkladac te posilki wogole? czaicie o co mi chodzi :P

proporcja tluszczy 1/1/1 ? musze dluzej to obmyslec to zrozumie ;) Dzieki Tobie juz SoG nie wejdzie poniewaz kiedys Ci juz dalem

Thx Hihihehe SoG juz oddalem wiec tez wejsc nie chce pzdr

szkoda sog komu wejdzie

dobrze! to ten klimat :) Sog za wrzute na scianie:D

Fajnie, sog.

i na tym po przestan ....i nie przesadzaj z ciezarem jestes jeszcze za mlody... lukaszekHG juz kiedys to mowilem... Kazdy musi zaczac od leszcze ...nie kazdy jest odrazu taka duzo ryba jak ty !! tak wiec dodaj ty zdjecia zybysmy mogli miec wzor do nasladowania... michcik sog na zachete i nie przejmuj sie pozd

kasa niegra roli ;] mam troche odlozone ;] pomużcie tylko z tym 2ui , 4ui .. ile to jest ml w strzykawcee ?? koX soG poleciał ;]